Das denkst Du vielleicht an einem Tag über den Jungen, der Dir immer wieder Herzschmerz zufügt. Und dann lächelt er Dich einmal soooo süß an, dass es wieder um Dich geschehen ist. Oder Du hast fest beschlossen, den Kontakt zu ihm anzubrechen, weil er Dir nicht gut tut. Und dann schreibt er Dir wieder so super süße Sachen. Klar, dass Du wieder seine guten Seiten und seinen weichen Kern siehst und ihm doch wieder eine Chance gibst.

Sie werden so geboren. Es ist kein leichter Weg für junge Menschen, mit dem Gefühl zu leben, im falschen Körper geboren zu sein. Viele Betroffene zeigen oder merken es schon sehr früh, dass bei ihnen etwas anders ist, als bei ihren Freunden und Freundinnen.

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Vorsicht mit Salz. Das erhöht den Blutdruck und das Risiko für Herzkrankheiten. Superwichtig für eine gesunde Ernährung ist reichliches Trinken. 1,5 Liter am Tag sollten es mindestens sein - am besten Wasser, Kräutertee oder Fruchtsaftschorle.

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Das Umsteigen ist also ein erster möglicher Schritt, um dem Körper weniger stark zu schaden. Fachärzte empfehlen jedoch andere Produkte zur Nikotinentwöhnung, die nicht ein so starkes Abhängigkeitspotenzial wie E-Zigatetten haben. Nikotin-Pflaster zum Beispiel. Wer mit dem Rauchen aufhören will und es allein nicht schafft, kann sich einer Drogenberatungsstelle oder einem Lungenfacharzt (Pneumologen) anvertrauen.

Das weiß man auf den ersten Blick oft nicht so genau. Hilfreich ist auch, wenn andere Boys nicht gleich merken, wie dringend Du Dir einen Freund wünschst. Das wirkt oft gezwungen oder aufdringlich.

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